Thành phần:
- Thiamine Hydrochloride (Vitamin B1) 5mg
- Riboflavin (Vitamin B2) 5mg
- Nicotinamide (Vitamin B3) 25mg
- Canxi Pantothenate 7,5mg – tương đương Axit pantothenic (Vitamin B5) 6,9mg
- Pyridoxine Hydrochloride 5mg – tương đương Pyridoxine (Vitamin B6) 4.1mg
- Cyanocobalamin (Vitamin B12) 5mcg
- Axit folic 90mcg
- Biotin 20mcg
- Choline Bitartrate 25mg
- Inositol 25mg
Hướng dẫn sử dụng:
Với người trưởng thành, mỗi ngày uống 2 viên ngay trong bữa ăn chính (mỗi bữa 1 viên).
KHÔNG THÊM: Gluten, lactose, các loại hạt, động vật có vỏ, sữa, trứng, cá, hạt vừng, đậu nành. Không có màu nhân tạo, hương vị hoặc chất bảo quản. Ăn chay / ăn chay thân thiện.
Đôi điều về Thompson’s:
Thompson’s là một nhà thảo dược học người Anh đáng kính và là một người đi trước thời đại, Mark Barrington Thompson, đã mở một trong những cửa hàng chăm sóc sức khỏe đầu tiên ở New Zealand mang tên Thompson’s vào năm 1951. Công việc kinh doanh phát đạt nhờ có một lượng lớn người tiêu dùng đã nhận ra và trải nghiệm những lợi ích của Thực phẩm bổ sung.
Thompson’s là công ty xây dựng công thức bậc thầy về Thực phẩm bổ sung (thực phẩm bảo vệ sức khỏe)
Được thành lập tại New Zealand vào năm 1951 bởi Mark Barrington Thompson, tại Thompson’s, nơi có tất cả các công thức thảo dược chất lượng cao dựa trên cách sử dụng truyền thống, được hỗ trợ bởi khoa học đáng tin cậy.
Vitamin nhóm B là các vitamin tan trong nước, có nghĩa là chúng không được cơ thể lưu trữ trong thời gian dài và cần được bổ sung đều đặn qua chế độ ăn uống hàng ngày. Lý do chính là do các đặc điểm sau:
1. Tan trong nước: Vitamin nhóm B tan trong nước, nghĩa là chúng dễ dàng hòa tan trong nước và thải ra ngoài qua nước tiểu. Vì lý do này, cơ thể không thể lưu trữ chúng lâu dài như các vitamin tan trong chất béo (như vitamin A, D, E, K) mà cần được cung cấp đều đặn từ thực phẩm hoặc thực phẩm chức năng.
2. Chuyển hóa và sử dụng nhanh chóng: Các vitamin nhóm B tham gia trực tiếp vào các quá trình chuyển hóa quan trọng, giúp chuyển đổi thức ăn thành năng lượng. Do sự tham gia liên tục vào các hoạt động sinh hóa này, cơ thể tiêu thụ và sử dụng vitamin B nhanh chóng.
3. Nguồn cung cấp từ thực phẩm: Do cơ thể không dự trữ được các vitamin nhóm B lâu dài, việc bổ sung hàng ngày từ thực phẩm là cần thiết để đảm bảo đủ lượng vitamin cho các chức năng sinh lý.
4. Thiếu hụt và hậu quả: Việc thiếu hụt vitamin nhóm B có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe như mệt mỏi, yếu cơ, các vấn đề về da, hệ thần kinh và tim mạch. Do đó, việc bổ sung vitamin nhóm B đều đặn là quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể.
Vitamin nhóm B bao gồm một nhóm các vitamin tan trong nước, mỗi loại đóng vai trò quan trọng trong các chức năng sinh lý và chuyển hóa của cơ thể. Dưới đây là các vitamin nhóm B chính và lợi ích của chúng:
1. Vitamin B1 (Thiamine): Cần thiết cho việc chuyển hóa carbohydrate thành năng lượng và chức năng thần kinh.
2. Vitamin B2 (Riboflavin): Giúp chuyển hóa thức ăn thành năng lượng và duy trì sức khỏe da, mắt và hệ thống thần kinh.
3. Vitamin B3 (Niacin): Tham gia vào các quá trình chuyển hóa và sản xuất năng lượng, cũng như duy trì sức khỏe da và hệ thần kinh.
4. Vitamin B5 (Pantothenic Acid): Cần thiết cho việc tổng hợp coenzyme A, một thành phần quan trọng trong quá trình chuyển hóa năng lượng.
5. Vitamin B6 (Pyridoxine): Tham gia vào chuyển hóa protein và glycogen, và sản xuất các chất dẫn truyền thần kinh.
6. Vitamin B7 (Biotin): Quan trọng cho quá trình chuyển hóa chất béo, carbohydrate và protein.
7. Vitamin B9 (Folate): Cần thiết cho việc tổng hợp DNA và phân chia tế bào, đặc biệt quan trọng trong giai đoạn mang thai.
8. Vitamin B12 (Cobalamin): Quan trọng cho sự hình thành hồng cầu, chức năng thần kinh và tổng hợp DNA.
Tại sao cần bổ sung vitamin nhóm B:
– Chuyển hóa năng lượng: Các vitamin nhóm B tham gia vào quá trình chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, giúp cơ thể hoạt động hiệu quả.
– Hỗ trợ hệ thần kinh: Nhiều vitamin nhóm B như B1, B6, B12 rất quan trọng cho chức năng thần kinh, giúp duy trì sức khỏe thần kinh và tâm lý.
– Sức khỏe da, tóc và móng: Vitamin B2, B3, B7 giúp duy trì sức khỏe da, tóc và móng.
– Tổng hợp DNA và phân chia tế bào: Folate (B9) và B12 là cần thiết cho quá trình tổng hợp DNA và phân chia tế bào, quan trọng đặc biệt trong giai đoạn phát triển và mang thai.
– Sức khỏe tim mạch: Một số vitamin nhóm B như B6, B9, và B12 có thể giúp giảm mức homocysteine trong máu, một yếu tố nguy cơ của bệnh tim mạch.
Nguồn thực phẩm giàu vitamin nhóm B:
– Vitamin B1: Ngũ cốc nguyên hạt, đậu, thịt lợn.
– Vitamin B2: Sữa và các sản phẩm từ sữa, trứng, rau xanh lá.
– Vitamin B3: Thịt gà, cá, ngũ cốc nguyên hạt, hạt và đậu.
– Vitamin B5: Nấm, bông cải xanh, trứng, thịt gà.
– Vitamin B6: Gà, cá, khoai tây, chuối.
– Vitamin B7: Trứng, cá hồi, quả hạch, hạt giống.
– Vitamin B9: Rau xanh lá, đậu, trái cây họ cam quýt.
– Vitamin B12: Thịt, cá, trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa.
Khi nào cần bổ sung vitamin nhóm B:
– Thiếu hụt dinh dưỡng: Những người có chế độ ăn thiếu cân bằng hoặc thiếu các thực phẩm giàu vitamin B.
– Người lớn tuổi: Khả năng hấp thụ vitamin B12 giảm đi theo tuổi.
– Phụ nữ mang thai và cho con bú: Nhu cầu folate (B9) và các vitamin nhóm B khác tăng cao.
– Người ăn chay và thuần chay: Vitamin B12 chủ yếu có trong các sản phẩm động vật, do đó người ăn chay cần bổ sung từ thực phẩm chức năng hoặc các nguồn thực phẩm bổ sung khác.
– Người có vấn đề về sức khỏe: Một số tình trạng y tế như bệnh celia/-strong/-heart:>:o:-((:-hVitamin nhóm B bao gồm một nhóm các vitamin tan trong nước, mỗi loại đóng vai trò quan trọng trong các chức năng sinh lý và chuyển hóa của cơ thể.
—-
Integria® is a registered trademark of Integria Healthcare Limited.
Thompson’s® is a registered trademark of Integria Healthcare (Australia) Pty Ltd tại Australia và Integria Healthcare (New Zealand) Limited in NZ.
